即刻：杨昌

心智模式1


动态的心智模式

好的归因方式2

失败时，归因于能力，且认为能力是不稳定的，可控的

成功时，归因于努力，且认为努力是不稳定的，可控的

归因会对个体以后的成就和行为产生影响。不同的归因倾向会导致不同的情感体验和情感反应，并由此影响个体对未来结果的预期和努力。所以，咱们要有意识地调整自己看待成败的观点，以利于个人（在心智层面）更好地成长。

如何面对逆境3

斯托克代尔悖论：你不能把信念和原则搞混。

信念是：你一定能获得成功——这个信念千万不可失去。
原则是：你一定要面对最残忍的现实——无论它们是什么。

“斯托克代尔悖论”是一种面对困境和逆境时，很有效的心智模式。具有这种心智模式的人，更加有可能（或者说，有更大的概率）战胜困境并坚持到最后。

战略上乐观，战术上悲观。也就是说，你既【不能】是纯粹的乐观主义者，也【不能】是纯粹的悲观主义者。

打一个不太恰当的比方：战略好比掌舵，战术犹如划桨。战略上乐观意味着掌舵者不迷失方向；战术上悲观意味着划桨者不松懈

  1. “心智模式”系列：认识你自己——心智模式扫盲介绍 ↩︎

  2. “心智模式”系列：你是如何看待【成败】的？——兼谈【有效归因】 ↩︎

  3. “心智模式”系列：如何面对【逆境】？——兼谈“斯托克代尔悖论” ↩︎